파랑의 인생역전 파랑의 인생역전

우리 일상에서 물은 빼놓을 수 없는 필수 요소입니다. 그런데 과연 우리가 매일 마시는 수돗물이 얼마나 안전할까요? 미세플라스틱, 과불화합물, 잔류 의약품, 심지어 마약류까지도 물 속에 포함되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 육안으로 확인할 수 없다고 해서 안심할 수 없는 상황입니다. 그렇다면, 가족의 건강을 지키기 위해 어떤 선택을 해야 할까요? 암웨이 이스프링 정수기가 그 해답입니다. 암웨이 이스프링 정수기는 NSF 세계 1위 인증을 받은 뛰어난 필터 기술을 자랑합니다. 이 정수기는 물 속에 포함된 미세한 오염물질까지 99% 이상 제거합니다. 일반적인 정수기로는 걸러지지 않는 미세플라스틱, 잔류 의약품, 과불화합물 등도 이스프링 정수기라면 문제없습니다. 끓이거나 자외선으로도 제거되지 않는 세균과 박테리..

신박한 샐러드보틀 만들기! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 쉽고 맛있는 샐러드보틀 레시피를 소개하려고 합니다. 바쁜 아침, 간단하게 준비할 수 있으면서도 건강하고 맛있는 아침 식사를 즐기고 싶으신가요? 그럼 이 레시피가 딱이에요! 신선한 재료들로 예쁘고 맛있는 샐러드보틀을 만들어 보세요. 🥗 준비 재료:시리얼좋아하는 과일 🍓🍍좋아하는 야채 🥕🥒그릭요거트 🥄예쁜 유리컵이나 보틀애플민트 또는 로즈마리 🌿재료는 본인의 취향에 맞춰 자유롭게 선택할 수 있어요. 저는 시리얼, 망고, 무화과, 땅콩, 양배추를 준비했답니다. 여러분도 자신이 좋아하는 재료들로 나만의 샐러드보틀을 만들어보세요!  만드는 법:차곡차곡 쌓기: 유리컵이나 보틀 안에 재료를 차곡차곡 쌓아주세요.맨 아래: 시리얼 (바삭바삭한 식감이 포..

🍋🍹 무더위 속 청량한 한 잔, 레몬 하이볼 만들기! 🍹🍋여러분, 무더위가 시작될 때 딱 맞는 시원하고 상쾌한 레몬 하이볼을 소개합니다!집에서도 쉽게 만들 수 있는 이 레시피로, 더위를 잊고 청량함을 즐겨보세요. 🌞준비 재료:짐빔 위스키 50ml 🥃토닉워터 200ml 🥤얼음 🧊레몬 🍋애플민트 허브 🌿예쁜 유리잔 🥂 만드는 법:애플민트 레몬 준비: 예쁜 유리잔에 애플민트와 레몬을 넣어주세요. (향긋한 허브의 향기부터 마음이 시원해지네요!)즙 내기: 머들로로 애플민트와 레몬을 살짝 빻아주세요. (그러면 애플민트의 즙이 나와 향이 확 퍼져요. 🌿✨)얼음 채우기: 유리잔에 얼음을 가득 채워줍니다. (얼음은 하이볼의 생명! 시원하게 많이 넣어주세요! 🧊)짐빔 위스키 넣기: 짐빔 위스키 50..

건강하고 맛있는 시금치피자 만들기! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강하면서도 맛있는 시금치 피자를 만들어볼 거예요.인스타그램에서 큰 인기를 끌었던 레시피를 여러분께 소개합니다.초간단 레시피로 온 가족이 즐길 수 있는 시금치 피자, 함께 만들어볼까요?   시금치피자 만들기 재료또띠아 2장 🌮파스타 소스 🍅다진 당근, 파프리카, 올리브, 브로콜리, 버섯, 완두콩 등 🥕🍄🌽피자 치즈 듬뿍 🧀신선한 시금치  시금치피자 만들기 방법또띠아 준비: 프라이팬에 또띠아 2장을 깔아주세요. 또띠아가 피자의 바삭한 베이스가 되어줄 거예요.파스타 소스 바르기: 또띠아 위에 파스타 소스를 넉넉히 발라줍니다. 소스는 듬뿍 발라야 맛있죠!다진 야채 올리기: 다진 당근, 파프리카, 올리브, 브로콜리, 버섯, 완두콩 등 다..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 건강한 카레 만드는 법을 소개하려고 해요. 카레는 맛있지만 재료 하나하나 볶고 끓이는 과정이 번거롭고 시간이 많이 걸리는 요리 중 하나죠. ​하지만 오늘 제가 소개할 레시피는 물 한 방울도 넣지 않고, 건강한 재료로 쉽고 빠르게 만들 수 있는 방법이랍니다.    건강에 대한 관심이 높아지면서 자연에서 얻은 재료로 만든 음식이 주목받고 있습니다. ​특히 혈당 걱정하는 분들도 카레는 자연 재료에서 나오는 수분과 영양을 그대로 담아내 누구나 맛있게 즐길 수 있는 건강식이기도 하죠. ​이제부터 쉽고 빠르게 만드는 방법을 알려드릴게요! 그럼 바로 시작해 볼게요? 준비 재료잘 익은 토마토 (토마토 양이 많을수록 더 좋아요)양파감자브로콜리사과호박표고버섯삶은 ..